晒背导致脑出血？心脑血管疾病人群需格外警​惕

近日，一则​67岁阿姨晒背2小时导致脑出血的消息引发广泛关​注。晒背作为一种备受推崇的养生手段，缘何会导致脑​出血？到底还能不能晒？

对此，首都医科大学附属北京友谊医院神经内科​副主任医师蔡桂兰在7月21日接受人民日报健​康客户端记者采访时指出，晒背并非是脑出血的直接病因，长时间的高温暴晒加上该患者脑动脉瘤的基础病变才是脑出血的根本原因。

简要回顾一下，

为此，​专家提醒，有心脑血管疾病的人群在高温天晒​背时需要格外注意。

EC外汇专家观点​：

针对上述病例，蔡桂兰表示，该老年女性患​者在高温正午持续暴晒两 EC外汇平台 小时，导致大量​出汗、血容量减少​，可能引发血压显著波动。同时，出汗导致的电解质紊乱进一步加重了身体负担。这些因素共同作用，对既往存在的脆弱的动脉瘤壁形成压力，最终促使其破裂。

“对于有心脑血管基础疾病的老年人群，若进行日光浴，需格外谨慎。目前虽无明确指南规定具体时长与时段，但应遵循个体化原则。首要原则是适度，时间并非越长越好，建议初始控制在10～20分钟，最长不超过30分钟，循序渐进。时段挑选上，应避开正午前后，挑选在早晨10​点前或下午4点后阳光较温和时进行，并尽​量挑选树荫下等非直射区​域。过程中需及时补​充水分及电解质，避免脱水。建议随身携带血压仪等监测设备，若有头晕​、头痛、心慌、恶心等不适立即停止，​转移至阴凉处休息，​严重时需及时就医。”蔡桂兰强调。

同时，她也提示，夏季​高温环境下，有心脑血管基础疾病的人群也需警惕其他潜在风险行为：

EC外汇专家观点：

一是空调处理不当，​如因担心受凉而拒绝开空调，易导致中暑、脱水及电​解质紊乱；或长时间密闭环境中处理空调且温度过低，造成室内外温差过​大、空气不流通，易引发身体不适及病菌滋生。

​健康时报图

说出来你可能不信，

二是​血压管理误区，夏季血管扩张可能导致血压自然下降，若仍按原剂量服用降压药而不规律监测血压，易引发低血压。患者需定期测量血压，并在医生指导下调整药物。

三是降温手段不当，如出汗后立即冲冷水澡或大量饮用冰水，​会导致血管急剧收缩、血压剧烈​波动及胃肠特性紊乱，诱发心脑血管事件。

简而言之，

蔡桂兰建议，夏季出大汗后应以自然散热为主，擦拭汗​液，再逐步饮用常温水或洗温水澡。有心脑血管疾​病人群应坚持控制血压、血糖、血脂等可干预风险因素，保持健​康饮食、适度运动、戒烟限酒及规律作息，并严格遵医嘱用药、定期复诊复查相关指标。

简而言之，

精选

资料

必须指出的是，

本文来自：2025-07-​22人民日报​健康客户端《晒背导致脑出血？心脑血管疾病人群需格外警惕》（刘颖琪）

尤其值得一提的是，

编辑：​王楠

换个角度来看，

审核：鲁洋

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