容易出汗的人和很少出汗的人，谁更健康？哪种出汗是身体在预警？

所属分类：健康

摘要

随着气温的不断上升，人一出门就会出一身汗，但与此同时，还有一部分人的出汗量却非常少，能够一整天都保持清清爽爽的状态，那么，为什么有的人出汗量多，有的人出汗量少呢？对此，临床一般认为可能与以下几方面因素密切相关。

EC外汇专家观点：

1.汗腺数量不同

受个体差异的影响，每个人身体上所分布的汗腺数量也是有所不同的，于是，在相同环境下，流出的汗液量也会存在差异。比如对于汗腺数量较多的人而言，哪怕只是稍微做一做运动，都可能会有大量出汗的情况，但汗腺数量较少的人，即便进行了同样强度的运动，身体出汗情况也会比较轻微，甚至没有。

根据公开数据显示，

2.新陈代谢不同

概括一下，

通常情况下，身体的新陈代谢速率比较快，而且在生活中运动量比较大的人，在出汗量方面也会更加突出；而对于自身新陈代谢速度较缓，平日里生活压力较大，很少有时间进行运动的人，其出汗量就会相对更少。

值得注意的是，

3.饮水量不同

如果平时比较喜欢喝水，那么身体内储存的水分就会格外充足，进而导致出汗的时候，出汗量比较大；但对于平日里不太主动饮水的人而言，就很容易导致身体处于缺水状态，此时即便身体感觉到了炎热，出汗量也仍然会比较低。

总而言之，个体差异的影响往往是导致出汗量存在差异的关键原因，当然，不少人也会存在疑惑，爱出汗和不爱出汗的人相比，究竟哪种更健康呢？

其实，无论平时出汗量是高是低，只要没有出现其他身体不适现象，往往都不用太过担忧，也无需进行其他特殊性的干预治疗。

但实际上，

每个人出汗量的高低，主要取决于其体内的汗腺对交感神经活动情况以及身体对交感神经刺激所作出反应的强弱，往往与基因以及自身的身体状况密切关联。

有分析指出，

绝大多数情况下，男性的出汗量要更高于女性，体重更大的人出汗量会更多，上午出汗量会低于下午。

事实上，

但如果在生活中出现了以下这几种异常出汗现象，往往就要引起注意了，可能与疾病有关。

首先是自汗。自汗 EC官网主要表现为白天清醒状态下时出汗量大，运动时排汗量会更多，同时还会伴有脸色发白、身体乏力、怕冷尿多以及容易感冒等症状，对于这种情况，平日里允许适当多吃一些山药，也允许在咨询医生后，服用一些具有补肺健脾益气功效的药物。

反过来看，

其次是盗汗，盗汗主要表现为睡觉的时候出汗量过高，但清醒时汗液就会有所减少。这种情况的出现，首先需要排除是否存在肺结核、甲亢等疾病，在排除之后，如果还伴随有心烦易怒、失眠以及口渴咽干等相关症状，那么也需要就医，以查明原因。

站在用户角度来说，

【本图文由“本草世界”新媒体独家原创出品，作者莂枳，未经授权，请勿转载、复制】